혈압 정상수치와 고혈압 기준
발행 2026-10-24 · 중년건강백과
진료실 혈압 120/80mmHg 미만이 정상, 140/90 이상이면 고혈압입니다. 가정혈압은 135/85 이상을 고혈압으로 봅니다.
혈압 단계 기준표 (진료실 혈압)
| 단계 | 수축기(mmHg) | 이완기(mmHg) |
|---|---|---|
| 정상 혈압 | 120 미만 | 80 미만 |
| 주의 혈압 | 130 미만 | 80 미만 |
| 고혈압 전단계 | 140 미만 | 90 미만 |
| 1기 고혈압 | 160 미만 | 100 미만 |
| 2기 고혈압 |
수축기와 이완기가 서로 다른 단계라면 높은 쪽 단계로 봅니다. 주의 혈압은 수축기 120~129이면서 이완기 80 미만인 경우입니다.
정확히 재는 법
- 5분 이상 앉아 쉰 뒤, 팔을 심장 높이에 두고 잽니다.
- 측정 30분 전 카페인·흡연·운동을 피합니다.
- 아침(기상 1시간 내, 소변 후, 약 먹기 전)과 저녁(잠자기 전) 2회씩 1주일 기록하면 진료에 도움이 됩니다.
기준: 대한고혈압학회 고혈압 진료지침(2022)
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